В преддверии Недели осведомленности о психическом здоровье (15–22 мая) организация Better Health – Every Mind Matters от Управления по улучшению здоровья и неравенствам запускает новую кампанию при поддержке комика, отмеченного наградами BAFTA, Тома Дэвиса, доктора телевидения и Национальной службы здравоохранения доктора Ранджа. Сингха и ведущего психолога доктора Линды Пападопулос, чтобы побудить нацию сделать первый шаг к своему психическому здоровью и стать активными.

Новое исследование, опубликованное сегодня, показало, что три четверти (75%) опрошенных взрослых сообщают о чувстве беспокойства, но менее половины (45%) знают, что доказано, что физическая активность уменьшает симптомы тревоги.

Кампания является последней мерой, предпринятой правительством для улучшения психического здоровья людей. Правительство уже увеличивает инвестиции в службы охраны психического здоровья не менее чем на 2,3 миллиарда фунтов стерлингов в год к марту 2024 года, чтобы еще два миллиона человек могли получить необходимую им поддержку.

В прошлом году был опубликован законопроект о психическом здоровье, призванный модернизировать Закон о психическом здоровье, чтобы он соответствовал требованиям 21 века и лучше поддерживал людей с серьезными психическими заболеваниями, а правительство обязалось опубликовать Стратегию серьезных состояний для борьбы с состояниями, которые вносят наибольший вклад в заболеваемость и смертность среди населения Англии, включая психические заболевания.

На Неделе осведомленности о психическом здоровье комик и актер Том Дэвис, удостоенный награды BAFTA, рассказал о своем психическом здоровье вместе с врачом NHS и телеведущим доктором Ранджем Сингхом в поддержку кампании Better Health — Every Mind Matters. В новом фильме, выпущенном сегодня, пара обсуждает, как они справляются с тревожными мыслями, и призывает нацию сделать первый шаг к их психическому здоровью, став активными.

Комик и актер Том Дэвис комментирует:

Тревога — это не шутки. У меня была яркая карьера: от работы на стройках до работы в цеху, выступления комика перед тысячами, и я боролся с тревогой в каждой роли. Однако есть большая разница между тем, чтобы находиться вне своей зоны комфорта, и тем, чтобы чувствовать себя перегруженным ею и позволять своим тревожным мыслям сдерживать вас. И если вы будете активны всего несколько минут в день, это может иметь огромное значение. Важно найти то, что вам нравится, и делать это регулярно. Я люблю бокс и стараюсь часто ходить, но даже поход с дочерью в парк действительно помогает мне проветрить голову и избавиться от нервозности.

Доктор Национальной службы здравоохранения и телевидения доктор Рандж Сингх также поделился своими советами о том, как уменьшить тревогу (см. NTE) и советами о том, как люди могут начать вести активный образ жизни для своего психического здоровья:

Тревога является частью повседневной жизни, и она может помочь нам сосредоточиться или проявлять дополнительную осторожность, когда это необходимо, но когда ее становится слишком много, она может оказать действительно большое влияние на то, как мы хотим жить. Физическая активность — одна из самых простых, но наиболее эффективных вещей, которые мы можем сделать, чтобы облегчить тревожные чувства, успокоить бегущие мысли и отвлечься от негативных мыслей. Лучше всего заниматься регулярными физическими упражнениями, но даже несколько минут в день могут помочь. Я лично люблю танцевать, потому что хорошая музыка мгновенно поднимает мне настроение!

Новое исследование, проведенное среди 2000 взрослых в Англии, показало, что примерно четверо из десяти сообщают о проблемах со сном (38%), чувстве менее уверенности в себе (37%) и снижении энергии из-за беспокойства (35%). Чуть менее четверти (24%) тревога мешала им посещать общественные мероприятия, и почти каждый десятый признает, что это даже повлияло на их отношения, поскольку они проводят меньше времени со своим партнером (8%).

Физическая активность высвобождает хорошие гормоны и улучшает психическое здоровье, но, согласно новому исследованию, менее половины взрослых знают, что доказано, что она уменьшает симптомы тревоги (45%), снижает стресс (45%) и отвлекает от негативных мыслей. 42%). Четверо из 10 взрослых не занимаются физической активностью, рекомендованной NHS 150 минут в неделю.

Исследование показало, что более трети (35%) взрослых, как правило, используют методы отвлечения внимания, чтобы уменьшить чувство тревоги, включая просмотр телевизора (47%), просмотр Интернета (36%) или даже изоляцию от других (33%). Однако те, кто регулярно занимается физической активностью, сообщают, что это помогает повысить их настроение (68%), уверенность в себе (61%) и снять чувство тревоги (61%).

Исследование также показало, что почти каждый пятый не занимается какой-либо физической активностью (19%), отсутствие мотивации (41%), отсутствие удовольствия от физической активности (25%) и отсутствие достаточного количества свободного времени (19%). главные барьеры для того, чтобы стать активными. Только 13% из нас знают, что NHS рекомендует 150 минут физической активности в неделю.

Ведущий психолог, доктор Линда Пападопулос прокомментировала:

Люди часто удивляются, узнав, какую пользу могут принести нашему разуму всего несколько минут движения; вам не нужно делать полную тренировку тела, чтобы пожинать плоды. Активность повышает уровень гормонов хорошего самочувствия, таких как эндорфины, и может повысить уверенность в себе. Я всегда рекомендую выходить на улицу для быстрой прогулки или легкой пробежки, потому что пребывание на природе может помочь нам почувствовать себя счастливее и расслабленнее. И самое приятное, что это бесплатно!

Министр психического здоровья Мария Колфилд сказала:

Мы знаем, что плохое психическое здоровье может значительно повлиять на качество нашей жизни, поэтому я рад видеть, что в этой кампании освещаются простые шаги, которые мы все можем предпринять, чтобы уменьшить его влияние, например, своевременное выявление и устранение признаков беспокойства.

Но мы знаем, что иногда требуется дополнительная поддержка, и поэтому в настоящее время мы ежегодно инвестируем 2,3 миллиарда фунтов стерлингов в расширение и преобразование служб охраны психического здоровья в Англии, чтобы еще два миллиона человек могли получить необходимую им поддержку в области психического здоровья.

Кампания Better Health — Every Mind Matters, организованная Управлением по улучшению здоровья и неравенствам, предлагает одобренные NHS советы и рекомендации, которые помогут людям справиться со своим беспокойством, включая ссылки на бесплатные приложения NHS, такие как Couch to 5K и Active 10, которые помогут помогите им сделать первый шаг.

Веб-сайт Better Health — Every Mind Matters также дает людям возможность подписаться на электронные письма, снимающие тревогу , предлагая советы экспертов, которые помогут им оставаться на вершине своего психического благополучия и показать им, как сделать эти новые шаги частью своей рутины.

Социальные сети: #everymindmatters #moveforyourmentalhealth #MentalHealthAwarenessWeek #MHAW / @NHS

Десятки тысяч пациентов по всей стране получат пользу от шести новых общинных диагностических центров (CDC), которые откроются в этом году, а «универсальные центры» будут предоставлять более 500 000 дополнительных тестов, проверок и сканирований в год.

Сокращение списков ожидания является одним из ключевых приоритетов правительства, и шесть новых CDC будут предлагать пациентам более широкий спектр диагностических тестов ближе к дому, уменьшая потребность в посещениях больниц и предоставляя им необходимую помощь в более короткие сроки.

Регионы, включая Восточную Англию, Мидлендс и Юго-Восток, выиграют от того, что все новые центры откроются для пациентов до конца года, а правительство инвестирует 2,3 миллиарда фунтов стерлингов, чтобы к 2025 году открыть до 160 центров по всей Англии.

Среди новых центров:

• Центр контроля заболеваний Северного Линкольншира — расположенный на автостоянке в центре города Сканторп, центр будет предлагать более 146 000 дополнительных проверок в год. Это будет включать УЗИ, анализы крови, КТ и МРТ.
• Pitsea CDC — открытие в ближайшие несколько месяцев позволит проводить до 46 000 тестов, проверок и сканирований в год. Расположенный в торговом центре, он увеличит количество кабинетов эндоскопии в регионах для больных раком и предложит потенциально спасительные КТ и МРТ.
• Больница Ilkeston Community Hospital (Walton) CDC – предоставляет более 100 000 тестов, проверок и сканирований в год. Она будет базироваться в больнице Walton NHS Community Hospital и предоставлять пациентам доступ к ультразвуковым исследованиям, рентгену, кардиологии и респираторной диагностике.
• CDC Северного Солихалла. Новый CDC, открытие которого запланировано на зиму 2023 года, будет базироваться на коммерческой розничной площадке в Челмсли-Вуд, Северный Солихалл. Он будет предлагать доступ к МРТ, КТ и рентгенографии, а также к кардиологии и респираторной диагностике, предоставляя 116 000 тестов, проверок и сканирований в год.
• CDC Херефорд-Сити — открытие зимой, новый CDC будет базироваться на территории общественной больницы NHS в городе. Он будет предлагать МРТ, КТ и рентгеновское сканирование, а также ультразвуковые и респираторные проверки, а также анализы крови, проводя 38 000 тестов, проверок и сканирований в год.
• CDC в Дартфорде, Грейвшеме и Суонли — это учреждение, переоборудованное в общественную больницу Ливингстона в Дартфорде, будет предлагать доступ к ультразвуковым исследованиям, анализам крови, а также к компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Он откроется осенью 2023 года и проведет более 96 000 тестов, проверок и сканирований.

По направлению врача общей практики или консультанта пациенты смогут проверить свои симптомы намного ближе к дому и получить диагноз ряда состояний, таких как рак, болезни сердца или легких, вместо того, чтобы ехать в больницу. Это не только более удобно для пациентов, но и более эффективно для персонала и высвобождает время врачей для дальнейшего сокращения списков ожидания.

На данный момент по всей Англии открыто 106 общественных диагностических центров, в том числе три временных, в различных условиях, включая торговые центры и университетские городки, а с июля 2021 года программа CDC провела более 3,8 миллиона дополнительных тестов, проверок и сканирований. 32 других объекты должны открыться до конца года.

Премьер-министр Риши Сунак сказал:

«Я пообещал сократить списки ожидания, и эти новые общинные диагностические центры сделают именно это. Предлагая проверки, тесты и сканирование ближе к дому, мы можем ускорить диагностику таких заболеваний, как рак и болезни сердца, и обеспечить быстрое лечение пациентов.

«Эти центры революционизируют то, как NHS оказывает помощь, и, что особенно важно, они спасают жизни».

Министр здравоохранения и социальной защиты Стив Барклай сказал:

«Мы знаем, что ранняя диагностика и лечение приводят к лучшим результатам для пациентов, поэтому эти центры так важны.

«Располагаясь в самом центре сообществ, они облегчают людям доступ к жизненно важным чекам и сокращают ненужные посещения больниц.

«Они уже внесли огромный вклад, проведя почти четыре миллиона тестов, проверок и сканирований с момента запуска программы в июле 2021 года, помогая выполнить обязательство правительства по сокращению списков ожидания».

Доктор Вин Дивакар, медицинский директор NHS по трансформации, сказал:

«Национальная служба здравоохранения провела в марте рекордные 2,3 миллиона диагностических тестов, что более чем на 128 000 больше, чем предыдущий месячный рекорд, благодаря напряженной работе и самоотверженности наших сотрудников.

«Эти новые CDC будут продолжать расширять доступ к медицинской помощи, предоставляя жизненно важные сканирование, рентген, эндоскопию и анализы крови ближе к дому пациентов, опираясь на уже достигнутый нами прогресс в сокращении самых долгих ожиданий и ранней диагностике рака».

В результате этих и более широких мер правительство успешно выполнило первую цель своего Плана выборочного восстановления, практически исключив ожидание более двух лет, и сократило 18-месячное ожидание более чем на 91% по сравнению с пиковым значением в сентябре 2021 года.

Дальнейшие действия по сокращению списков ожидания и предоставлению пациентам более быстрого доступа к медицинскому обслуживанию включают публикацию правительством Плана восстановления первичной медико-санитарной помощи, который избавит от 8-часовой спешки на прием к врачу общей практики, позволит пациентам получать рецепты и лекарства непосредственно в аптеке без посещения врача общей практики. , освободить около 15 миллионов приемов у врачей общей практики в течение следующих двух лет и улучшить доступ пациентов к их собственным медицинским записям через приложение NHS.