Праздничный сезон — это напряженное время для всех нас, наших друзей и нашей семьи.   

В результате мы можем забыть о необходимости заботиться о своем здоровье, суетясь и стараясь убедиться, что каждый чулок наполнен, каждая картофелина хорошо поджарена, а каждая морковка учтена.   

Поскольку в это время года у всех обычно достаточно забот (во многих отношениях), Агентство по регулированию лекарственных средств и изделий медицинского назначения (MHRA) предлагает шесть главных советов, которые помогут нам оставаться здоровыми и в безопасности в праздничный сезон и после него.  

Доктор Элисон Кейв, главный специалист по безопасности MHRA, сказала:

 Праздничный сезон — это время для друзей и семьи, создания заветных воспоминаний и обмена традициями.   

 Среди суеты и праздников в это время года важно соблюдать меры предосторожности, особенно когда речь идет об использовании медицинских препаратов.   

 Соблюдение этих советов пригодится вам сейчас и в любое другое время года.  

1. Знайте, какие лекарства взаимодействуют с едой и напитками.  

Убедитесь, что у вас достаточно запасов лекарств на праздничный период, особенно если вы путешествуете. Учитывайте возможность потери или срыва вашего путешествия и всегда имейте достаточно с собой, чтобы быть готовым к неожиданностям.  

Храните лекарства в оригинальной упаковке и обязательно имейте под рукой информационные листки для пациентов (PIL), поскольку в них содержится важная информация о том, как принимать лекарства.  

 Также важно заранее понимать, какие продукты питания и напитки могут взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами, изменяя их действие или увеличивая риск возникновения побочных эффектов.  

Клюква часто ассоциируется с Рождеством. Если вы принимаете варфарин, например, который используется для профилактики и лечения тромбов, не ешьте продукты из клюквы и не пейте клюквенный сок. Это может увеличить риск синяков и кровотечений.  

Брюссельская капуста, брокколи и зеленые листовые рождественские овощи содержат много витамина К, который является химическим веществом, используемым организмом для улучшения свертываемости крови. Витамин К нейтрализует действие варфарина и может сделать его менее эффективным.    

Важно, чтобы вы ели продукты, содержащие витамин К, поэтому вместо того, чтобы исключать их из своего рациона, убедитесь, что вы едите их в одинаковом количестве регулярно. Это будет означать, что уровень витамина К в вашей крови останется постоянным и повысит вероятность того, что ваш контрольный уровень крови останется стабильным. 

Алкоголь может повлиять на действие ваших лекарств. Например, некоторые антибиотики могут иметь побочные эффекты, такие как тошнота или головокружение, которые могут усугубляться употреблением алкоголя. Вам следует всегда консультироваться с врачом или фармацевтом о том, безопасно ли употреблять алкоголь, если вы принимаете лекарства.  

Если вы проходите лечение статинами, проверьте, прежде чем пить грейпфрутовый сок, так как он может взаимодействовать с некоторыми статинами. Это повышает уровень препарата в крови и делает побочные эффекты более вероятными. Некоторые лекарства, используемые при лечении рака, также могут взаимодействовать с грейпфрутовым соком.  

 Один из лучших способов проверить, может ли ваше лекарство вызывать лекарственные взаимодействия, — это прочитать информационный листок для пациента, который прилагается к нему, или обратиться за советом к фармацевту или лечащему врачу.    

2. Зимние простуды и грипп обычно не требуют приема антибиотиков.  

Такие заболевания, как простуда и грипп, вызываются вирусами, а не бактериями, поэтому антибиотик не вылечит их. Врач или фармацевт всегда рассмотрят, нужны ли антибиотики. 

Антибиотики — важные препараты, которые спасают жизни, когда бактериальные инфекции одолевают наши тела, но не ждите, что ваш лечащий врач автоматически выпишет вам антибиотик, если вы насморкнете в праздничный период. Чрезмерное использование антибиотиков может привести к устойчивости к противомикробным препаратам (AMR), то есть антибиотики могут стать менее эффективными, чем больше мы их используем.   

Всегда заканчивайте курс антибиотиков, если они вам прописаны, и вы должны отнести их в местную аптеку, чтобы утилизировать, если у вас остались какие-либо излишки. Не выбрасывайте их в мусорное ведро, раковину или унитаз.  

3. Принимайте обезболивающие с умом  

Надеюсь, вы избежите зимних простуд, гриппа и COVID-19 в праздничный сезон. Но если нет, вы можете потянуться за своей упаковкой обезболивающих. Если так, всегда проверяйте инструкции по дозировке.  

Кроме того, если вы решили принять аспирин или ибупрофен, разумнее всего будет принять их после индейки и запить стаканом воды, особенно если у вас чувствительный желудок. 

Некоторые обезболивающие могут взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому, если вы принимаете лекарство, обязательно ознакомьтесь с инструкцией или спросите у своего лечащего врача, можно ли принимать его вместе с обезболивающими.   

В листовке, которая прилагается к вашему лекарству, должно быть указано, нужно ли вам избегать каких-либо конкретных продуктов или напитков. Опять же, спросите своего фармацевта или врача, если вы не уверены.  

Эти лекарства безопасны и эффективны, если принимать их согласно инструкции. Прием слишком большого количества обезболивающих может быть опасен, и вам может потребоваться лечение. Например, слишком большое количество парацетамола может вызвать повреждение печени.  

4. Соблюдайте правила безопасности во время праздников  

Если вы едете домой на Рождество, важно позаботиться о лекарствах.  

Ознакомьтесь с информационным листком для пациента (PIL), который прилагается к вашему лекарству, чтобы узнать, как оно может повлиять на вашу способность управлять автомобилем.   

Не садитесь за руль, пока не узнаете об этом – вождение автомобиля, если лекарство ухудшает ваши водительские способности,   противозаконно . Если вы не уверены, поговорите с врачом или фармацевтом, который прописал вам лекарство, о том, стоит ли вам садиться за руль.

5. Заботьтесь о своем психическом здоровье    

Праздничный сезон — это, как правило, время радости и смеха, но он также может быть временем стресса и одиночества, а для некоторых людей — особенно сложным.  

Существует множество приложений, которые поддерживают ваше психическое здоровье, предлагая широкий спектр заявлений, касающихся идентификации, управления и лечения спектра психических расстройств. Однако, хотя есть некоторые приложения, которые многие найдут полезными и полезными, не все из них были созданы с участием медицинских работников или людей с жизненным опытом в области психического здоровья.  

К счастью, есть способ узнать, зарегистрированы ли приложения в MHRA, поскольку они имеют маркировку CE или UKCA, и это должно быть четко указано на веб-сайте приложения.   

Если вы в кризисной ситуации, обратитесь к самаритянам по телефону 116 123. 

6. Сообщайте о любых проблемах, связанных с лекарствами или медицинскими приборами. 

Наконец, при всей праздничной снисходительности, диабетикам следует тщательно контролировать уровень глюкозы в крови. Инсулиновые помпы и оборудование для непрерывного мониторинга глюкозы часто используются для помощи в управлении этим состоянием для многих из 5,6 миллионов человек в Великобритании, живущих с диабетом. Эти устройства значительно улучшают качество жизни людей с диабетом, и мы хотим обеспечить безопасность, поэтому просим пациентов, которые используют непрерывный монитор глюкозы или инсулиновую помпу, сообщать о любых проблемах безопасности с их устройством или вообще с любым лекарством или медицинским продуктом через схему MHRA Yellow Card.  

Ваш отчет Yellow Card играет ключевую роль в обеспечении безопасности других. Ваш опыт может гарантировать, что все медицинские продукты смогут продолжать оказывать положительное влияние на жизни людей, помогая MHRA выявлять новые проблемы безопасности как можно раньше. 

Если в этот праздничный сезон вам понадобится помощь, а ваш лечащий врач закрыт или недоступен, вы можете позвонить по номеру NHS 111. Если вы считаете, что вам требуется более срочная помощь, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по номеру 999.  

КОНЕЦ 

Подпишитесь на нас в X: @MHRAgovuk

Подпишитесь на нас в LinkedIn: Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения

Примечания для редакторов  

1. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) отвечает за регулирование всех лекарственных средств и медицинских приборов в Великобритании, гарантируя, что они работают и являются приемлемо безопасными. Вся наша работа подкреплена надежными и основанными на фактах суждениями, чтобы гарантировать, что преимущества оправдывают любые риски.  
2. MHRA является исполнительным агентством Департамента здравоохранения и социального обеспечения.  
3. По вопросам сотрудничества со СМИ обращайтесь по адресу newscentre@mhra.gov.uk или звоните по телефону 020 3080 7651.